1. BEVEZETÉS a RESTART tanfolyamba

Üdvözöllek a bemutató tanfolyamon!

Ez a bemutató tanfolyam arra szolgál, hogy betekintést adjon neked a RESTART program 3 moduljába és közben megismerd a hallgatói felület működését.
A fejezetek egymásra épülnek és együtt olyan teljes programot alkotnak, amely segít megküzdeni a krónikus fáradtsággal és a Pacing módszer segítségével segít élhetőbbé tenni a mindennapokat.

Az első fejezetben megértheted, hogyan alakul ki a krónikus fáradtság és mi zajlik a szervezetedben ilyenkor. Ez fontos alap ahhoz, hogy lásd, miért működnek a bemutatott módszerek.

A második fejezetben olyan kulcselemeket ismersz meg, amelyek nélkül a Pacing önmagában nem lenne elég. Itt kezded el elsajátítani az önmegfigyelés eszközeit, amelyeket a további modulok során is fejleszteni fogsz.

A harmadik fejezethez érve a Pacing gyakorlati alkalmazásába mélyedünk bele. Itt részletesen bemutatom a módszer lépéseit és segítek abban, hogy tovább erősítsd az önmonitorozási képességeidet.

Ebben a bemutató tanfolyamban minden modulból 2–2 előadást találsz, hogy ízelítőt kapj a program felépítéséből és a tudásanyagból.

Fontos!
Az ingyenes bemutató tanfolyam videói a teljes RESTART mentorprogram egyes fejezeteiből kiragadott részletek. Ezek önmagukban is értéket képviselnek, de kizárólag betekintést nyújtanak a program szemléletébe és módszertanába. Fontos hangsúlyozni, hogy a kiragadott részeket nem szabad önállóan értelmezni vagy alkalmazni, mivel ezek csak a mentorprogram egy-egy szeletét mutatják be, és nem nyújtanak a teljes tananyaggal azonos értékű tudást.

A továbblépéshez kattints a “Következő Lecke” vagy a “Megtanultam“gombra.