KRÓNIKUS FÁRADTSÁGGAL ÉLŐ BETEGEK TÁMOGATÁSA
RESTART MÓDSZERTANI TOVÁBBKÉPZÉS
Pacing technika – Életmódprogram – Edukáció
Krónikus fáradtsággal élő betegek támogatása
Módszertani képzés és mentorprogram
- Hiánypótló továbbképzés krónikus fáradtsággal élő betegek támogatásához.
- Tanuld meg a Pacing technika (energia tudatos beosztása) gyakorlati alkalmazását, és sajátíts el egy strukturált módszertant, amellyel hatékonyabban tudod támogatni a krónikus fáradtsággal élő betegeket.
- A krónikus fáradtsággal élők támogatása nem merül ki a „pihenjen többet” típusú általános tanácsokban, hanem komplex, rendszerszintű megközelítést igényel.
Gyakorlatias életmódprogram a Pacing technika alkalmazásához
A RESTART Mentorprogram® egy strukturált, kompetenciafejlesztő képzés, amely a Pacing technika rendszerszintű bemutatásán keresztül támogatja a krónikus fáradtsággal élők szakmai kísérését.
A módszer alkalmazható:
- enyhe és középsúlyos krónikus fáradtság esetén
- ME/CFS-ben
- long COVID esetén
- egyéb terhelés intoleranciával járó krónikus kórképekben
A program nem kizárólag az érintettek támogatására készít fel, hanem segíti a szakembert abban is, hogy edukálni tudja a hozzátartozókat, és eszközöket adjon a támogató környezet kialakításához.
Az ingyenes bemutató tanfolyamban belenézhetsz a tanfolyam anyagába és további részleteket tudhatsz meg a tanfolyam tartalmáról és felépítéséről. Kérlek szánj rá néhány percet, hogy megismerd a tanfolyamot.
Miben támogatja a szakmai munkát?
- A krónikus fáradtsággal élő betegek ellátásában gyakran hiányzik egy jól strukturált, gyakorlatban alkalmazható módszertani keret.
- A szakemberek számára kevés olyan gyakorlatorientált képzés érhető el, amely konkrét eszközrendszert ad a mindennapi támogatáshoz.
- A Restart Mentorprogram® ezt az űrt tölti be, mely egy átlátható, rendszerszintű megközelítés, amely egyénre szabható és integrálható az egészségügyi és segítő gyakorlatba.
- A képzés strukturált, jól alkalmazható módszertani keretet ad a krónikus fáradtsággal élő kliensek támogatásához.
- Segíti a szakembert abban, hogy szakmailag hitelesen edukálja a Pacing technika elméletét és gyakorlati alkalmazását, valamint támogassa a betegeket a túlterhelés korai jeleinek felismerésében és értelmezésében.
- Hangsúlyt kap a terhelhetőségi határok tudatosítása, az aktivitás–pihenés egyensúly támogatása, valamint az egyénre szabott edukáció megvalósítása.
- A mentorprogram nem pusztán elméleti ismereteket ad át, hanem konkrét, a mindennapi gyakorlatba beépíthető eszközöket és szemléletet kínál.
A RESTART Mentorprogram® egy strukturált, rendszerszintű módszertan, amely a Pacing technika gyakorlati alkalmazását komplex energiamenedzsment és életmódadaptációs szemléletben mutatja be.
Miért hiánypótló ez a képzés?
A krónikus fáradtsággal élő betegek támogatásában gyakran hiányzik egy jól strukturált, a mindennapi gyakorlatban is alkalmazható módszertani keret.
A „pihenjen többet” vagy „ossza be jobban az energiáját” típusú általános tanácsok önmagukban sok esetben nem elegendőek ahhoz, hogy a beteg hosszú távon stabilabb működést és fenntarthatóbb életvitelt tudjon kialakítani.
A krónikus fáradtsággal élők állapotát számos, egymással összefüggő tényező befolyásolja:
- a fizikai és mentális terhelhetőség
- a túlterhelésből fakadó visszaesések
- az aktivitás–pihenés egyensúlya
- a környezeti terhelések,
- az életmódbeli alkalmazkodás
- valamint a támogató környezet és edukáció szerepe
A RESTART Mentorprogram® ezt a komplex rendszert nem elszigetelt elemekként, hanem egymással összefüggő folyamatként közelíti meg.
A képzés célja egy olyan strukturált szemlélet és gyakorlati módszertan átadása, amely segíti:
- a túlterhelési mintázatok mélyebb megértését
- a Pacing technika megfelelő alkalmazását
- az egyénre szabott energiamenedzsment támogatását
- és a krónikus fáradtsággal élők hosszú távú, fenntarthatóbb támogatását
Magyarország első, mentorálási szemléletre épülő módszertani képzése a krónikus fáradtsággal élő betegek támogatására.
Képzés hivatalos megnevezése
RESTART Módszertani továbbképzés krónikus fáradtsággal élő betegek támogatására – Pacing technika, életmódprogram, edukáció
Képzés angol megnevezése: RESTART Methodological Training for Supporting Patients with Chronic Fatigue –Pacing, Lifestyle Program, Education
Képzés német megnevezése: RESTART Methodische Weiterbildung zur Unterstützung von Menschen mit chronischer Fatigue – Pacing, Lebensstilprogramm, Edukation
Képzés kimenetele
Felnőttképzési Adatszolgáltatási Rendszerben (FAR) nyilvántartott, tanúsítványt adó kompetenciafejlesztő módszertani képzés. A képzés elvégzését igazoló tanúsítvány magyar mellett angol és német nyelven is igényelhető, így a megszerzett tudás nemzetközi közegben is értelmezhető.
A képzés kompetenciafejlesztő jellegű, nem minősül szakképesítést adó képzésnek, és nem jogosít egészségügyi szolgáltatás nyújtására.
Felnőttképző nyilvántartási szám: B/2024/000512
Mitől más a RESTART Mentorprogram®?
Szemlélet, nem sablon
A RESTART Mentorprogram® nem univerzális, minden helyzetben azonosan alkalmazható protokollt kínál.
A képzés abból indul ki, hogy a krónikus fáradtsággal élők állapota, terhelhetősége és élethelyzete jelentősen eltérhet egymástól, ezért a támogatás sem épülhet merev sémákra vagy általános tanácsokra.
A RESTART módszertan célja annak megértése, hogyan lehet:
- a Pacing technikát
- az energiamenedzsment alapelveit
- az aktivitás–pihenés egyensúlyát
- valamint az életmódbeli és környezeti tényezőket egy összefüggő, egyénre szabható rendszerként alkalmazni.
A képzés kiemelt hangsúlyt fektet:
- a túlterhelési mintázatok felismerésére
- a tudatos tervezésre
- a fokozatosság elvére
- az egyéni terhelhetőség figyelembevételére
- valamint a fenntarthatóbb működés támogatására
A hangsúly nem kész sémák követésén, hanem a rendszerszintű gondolkodásmód és a személyre szabott támogatási szemlélet kialakításán van.
A tanfolyam a Pacing technikát nem önálló eszközként, hanem egy komplex támogatási rendszer részeként közelíti meg.
Mit nyújt a képzés a gyakorlatban?
A RESTART módszertani továbbképzés célja, hogy a résztvevők olyan gyakorlati szemléletet és eszköztárat sajátítsanak el, amely a krónikus fáradtsággal élők támogatásában a mindennapi helyzetekben is alkalmazható.
A képzés során a hallgatók:
🧭 Mélyebb rálátást szerezhetnek a túlterhelés és visszaesések mögött álló mintázatokra.
🌿 Megtanulhatják a Pacing technika rendszerszintű, egyénre szabott alkalmazásának alapelveit.
💬 Olyan edukációs és kommunikációs szemléletet sajátíthatnak el, amely segíti a betegek és hozzátartozók érzékenyítését, valamint a mindennapi alkalmazkodás támogatását.
📚 Strukturált módszertani keretet kaphatnak az energiamenedzsment és az aktivitás–pihenés egyensúlyának támogatásához.
🧩 Megérthetik, hogyan kapcsolódnak össze az életmódbeli, környezeti, mentális és fizikai terhelési tényezők a krónikus fáradtsággal élők állapotában.
🤝 Olyan mentorálási szemléletet alakíthatnak ki, amely nem kész sémákra, hanem tudatos, személyre szabott támogatásra épül.
A képzés nem csupán információt ad át, hanem egy komplex gondolkodási keretet és gyakorlati szemléletet közvetít a krónikus fáradtsággal élők támogatásához.
Kiknek szól a képzés?
A RESTART módszertani továbbképzés olyan szakembereknek és segítőknek szól, akik szeretnék mélyebben megérteni a krónikus fáradtsággal élők terhelhetőségi nehézségeit, és strukturáltabb szemlélettel támogatni őket a mindennapi alkalmazkodásban.
🩺 Egészségügyi szakembereknek
Akik munkájuk során krónikus fáradtsággal, terhelésintoleranciával vagy hosszú távú állapotromlással élő betegekkel találkoznak, és szeretnék jobban átlátni az energiamenedzsment és a Pacing technika gyakorlati alkalmazását.
🤝 Segítő szakembereknek
Mentálhigiénés szakembereknek, terapeutáknak, coachoknak, mentoroknak és segítő hivatásban dolgozóknak, akik a krónikus fáradtsággal élők támogatásához szeretnének strukturáltabb módszertani szemléletet kapni.
🧩 Azoknak a szakembereknek, akik rendszerszintű szemléletben gondolkodnak
Akik úgy érzik, hogy a krónikus fáradtsággal élő betegek támogatása túlmutat az általános életmódtanácsokon és komplex, egyénre szabott megközelítést igényel.
A képzés a gyakorlati alkalmazhatóságra és a valós élethelyzetekben használható szemlélet kialakítására épül.
Mit tartalmaz a képzés?
A RESTART Mentorprogram® a Pacing technikát nem önálló elemként, hanem egy komplex energiamenedzsment és életmódadaptációs rendszer részeként mutatja be.
A tananyag célja, hogy a szakemberek átlátható, rendszerszintű szemléletet kapjanak a krónikus fáradtsággal élők támogatásához.
A képzés fő témakörei:
🧠 A krónikus fáradtság háttere és rendszerszintű megértése
A képzés áttekinti a krónikus fáradtság szindróma (ME/CFS), a long COVID és egyéb terhelésintoleranciával járó állapotok főbb összefüggéseit.
🌿 Energiamenedzsment és életmódadaptáció
A tananyag foglalkozik az aktivitás–pihenés egyensúlyával, a regeneráció támogatásával, a környezeti terhelések csökkentésével és az egyensúlyi működés szemléletével.
📈 A Pacing technika gyakorlati alkalmazása
A képzés segítséget nyújt annak megértésében, hogyan lehet a Pacing technikát a betegek számára érthetővé, a mindennapokban alkalmazhatóvá és hosszú távon fenntarthatóvá tenni. A résztvevők megismerhetik az önmegfigyelés, az önmonitorozás és az egyénre szabott aktivitási ritmus kialakításának gyakorlati szempontjait, valamint azt, hogyan támogatható a betegek tudatosabb energiamenedzsmentje és a túlterhelés korai jeleinek felismerése.
💬 Kommunikáció és edukáció
A képzés kitér a környezet érzékenyítésének, a támogató kommunikációnak és a betegedukáció gyakorlati szempontjainak szerepére is.
🧩 Szemlélet, nem sablon
A RESTART Mentorprogram® nem merev protokollokat vagy általános sémákat tanít, hanem olyan rendszerszintű szemléletet közvetít, amely támogatja a krónikus fáradtsággal élő betegek egyéni élethelyzetéhez és terhelhetőségéhez igazodó, személyre szabott támogatást.
A képzés célja nem egyszerűen a Pacing technika megtanítása, hanem egy olyan komplex, rendszerszintű szemlélet átadása, amely a krónikus fáradtsággal élő betegek mindennapi támogatásában hatékonyan alkalmazható.
Hogyan működik a képzés?
A RESTART módszertani továbbképzés teljes mértékben online, saját tempóban feldolgozható formában érhető el.
A képzés célja, hogy a tanulás rugalmasan beilleszthető legyen a mindennapi életbe, akár munka vagy egyéb szakmai tevékenység mellett is.
🎥 Online videós tananyag
A képzés több mint 6 órányi videós tananyagot tartalmaz, rövid, jól strukturált fejezetekre bontva, amelyek lépésről lépésre vezetik végig a hallgatót a módszertan megértésén és gyakorlati alkalmazásán.
- A tananyag lényegre törő, átlátható és nem tartalmaz mesterségesen elnyújtott részeket pusztán azért, hogy hosszabbnak tűnjön a képzés.
📚 Letölthető segédanyagok
A tanfolyamhoz több mint 80 oldalnyi letölthető PDF segédanyag tartozik, amelyek támogatják az önálló feldolgozást és a gyakorlati alkalmazást.
📱 Mobilbarát, rugalmas tanulási rendszer
A videók bármikor visszanézhetők, a tananyag saját időbeosztás szerint feldolgozható, így a résztvevők fokozatosan, a saját ritmusukban haladhatnak.
💬 Igény szerinti online konzultáció
A képzéshez opcionális online konzultációs lehetőség is kapcsolódik a tananyag szerzőjével, amely támogatást nyújthat a módszertan mélyebb megértésében és gyakorlati alkalmazásában.
🎓 FAR tanúsítvány
A képzés a Felnőttképzési Adatszolgáltatási Rendszerben (FAR) nyilvántartott kompetenciafejlesztő módszertani továbbképzés, amely tanúsítvánnyal zárul.
Helyszín: A képzés nem igényel személyes jelenlétet. Bárhonnan elvégezhető, ahol van internetkapcsolat.
Tananyag: A tananyag a hallgatói felületen érhető el, bejelentkezés után.
Időráfordítás: A tananyag feldolgozásához javasolt minimum időráfordítás 40 óra.
Konzultáció: A tanfolyam ideje alatt igény szerint egyéni online konzultációs lehetőség áll rendelkezésre a tananyag szerzőjével – ez a képzés egyik kiemelt támogatási eleme. A képzés során e-mailben is kérhetsz segítséget a tananyag feldolgozásához.
Időkeret: A tanfolyam elvégzésére a vásárlástól számított 6 hónap áll rendelkezésre. A hozzáférés a résztvevő egyéni kérésére további 6 hónappal meghosszabbítható, így a képzés befejezésére összesen legfeljebb 12 hónap áll rendelkezésre.
Hozzáférés: Azok a résztvevők, akik a képzést a rendelkezésre álló időn belül sikeresen befejezik, a tananyaghoz örökös hozzáférést kapnak. Amennyiben a képzés a rendelkezésre álló időkereten belül nem kerül befejezésre, a tanfolyami hozzáférés megszűnik, és a tanúsítvány kiállítására utólag már nincs lehetőség.
Vizsga: A képzéshez hagyományos vizsga nem tartozik. A hallgatóknak egy beadandó feladatot kell elkészíteniük a megadott szakmai szempontok alapján, amelyre részletes szöveges értékelést kapnak. A tanfolyam a záróteszt kitöltésével zárul.
Tanúsítvány: A tanfolyam sikeres elvégzése után a hallgató elektronikus aláírással hitelesített FAR tanúsítványt kap e-mailben, valamint postai úton megküldött Elismervényt a felnőttképzőtől.
Kompetenciahatárok és szakmai szemlélet
A RESTART Mentorprogram® kompetenciafejlesztő módszertani továbbképzés, amely a krónikus fáradtsággal élő betegek támogatásának edukációs és mentorálási szemléletére épül.
A képzés célja NEM a diagnózis felállítása, NEM a terápiás döntések meghozatala és NEM az egészségügyi szolgáltatás nyújtása, hanem egy olyan strukturált módszertani keret átadása, amely támogatja:
- a Pacing technika tudatosabb alkalmazását
- az energiamenedzsment szemléletét
- az önmegfigyelés támogatását
- valamint a krónikus fáradtsággal élők mindennapi alkalmazkodását
A RESTART Mentorprogram® hangsúlyosan képviseli azt a szemléletet, hogy a Pacing technika és az energiamenedzsment alapelvei kizárólag az aktuális állapothoz, terhelhetőséghez és egyéni élethelyzethez igazítva alkalmazhatók biztonságosan.
A képzés kiemelt hangsúlyt fektet:
- a személyre és állapotra szabott megközelítésre
- a fokozatosság elvére
- a túlterhelés kockázatainak megértésére
- a kompetenciahatárok tudatosítására
Ez a tanfolyam nem csupán egy technika – hanem egy komplett, felépített rendszer.
Miért hiánypótló a RESTART Mentorprogram®?
A krónikus fáradtsággal élő betegek támogatásában jelenleg kevés olyan strukturált, gyakorlatorientált módszertani képzés érhető el, amely rendszerszintű szemléletben közelíti meg az energiamenedzsment és a Pacing technika alkalmazását.
A RESTART Mentorprogram® nem elszigetelt technikákat vagy általános életmódtanácsokat mutat be, hanem egy egymásra épülő, komplex támogatási rendszert, amely figyelembe veszi:
- a túlterhelés és visszaesések dinamikáját
- az egyéni terhelhetőségi határokat
- az aktivitás–pihenés egyensúlyát
- a környezeti és mentális terhelések szerepét
- valamint az edukáció és a támogató kommunikáció jelentőségét
A képzés egyik legfontosabb szemléleti alapja, hogy a Pacing technika önmagában nem „egy módszer”, hanem egy komplex alkalmazkodási és energiamenedzsment folyamat része.
A RESTART Mentorprogram® ezért:
🧩 rendszerszintű gondolkodást közvetít
🧭 strukturált módszertani keretet ad
🌿 a személyre szabott támogatást helyezi fókuszba
💬 hangsúlyt fektet az edukációra és kommunikációra
📚 és a mindennapi gyakorlatban is alkalmazható szemléletet képvisel
A tanfolyam nem gyors megoldásokat vagy univerzális sémákat kínál, hanem mélyebb megértést és tudatos, egyénre szabható támogatási szemléletet.
Mire leszel képes a tanfolyam elvégzése után?
A RESTART módszertani továbbképzés célja, hogy a résztvevők olyan gyakorlati szemléletet és módszertani eszköztárat sajátítsanak el, amely a krónikus fáradtsággal élők támogatásában a mindennapi helyzetekben is alkalmazható.
A képzés elvégzésével a hallgató:
🧭 Mélyebben megértheti a túlterhelés és visszaesések mögött álló mintázatokat.
🌿 Képes lehet tudatosabban támogatni az aktivitás–pihenés egyensúlyának kialakítását.
📈 Megismerheti a Pacing technika gyakorlati alkalmazásának rendszerszintű szemléletét.
💬 Olyan edukációs és kommunikációs szemléletet sajátíthat el, amely segítheti a betegek és hozzátartozók érzékenyítését, valamint a mindennapi alkalmazkodás támogatását.
📚 Strukturáltabb módszertani keretben gondolkodhat az energiamenedzsment és az önmegfigyelés támogatásáról.
🧩 Jobban átláthatja az életmódbeli, mentális és környezeti tényezők összefüggéseit a krónikus fáradtsággal élők állapotában.
🤝 Olyan támogató szemléletet alakíthat ki, amely a személyre szabott, fokozatos és fenntarthatóbb támogatást helyezi előtérbe.
Ismerd meg a tanfolyam szerzőjét és előadóját!
Bartha H. Eszter vagyok, diplomás egészségügyi szakember
a RESTART Mentorprogram® megalkotója.
Az általam létrehozott tanfolyam több éves szakmai munka, betegedukációs szemlélet és személyes érintettség tapasztalataira épül.
A program létrejöttét az a felismerés inspirálta, hogy a krónikus fáradtsággal élők támogatásában gyakran hiányzik egy olyan strukturált, rendszerszintű megközelítés, amely nem csupán általános tanácsokat ad.
Bár a krónikus fáradtság témájában számos külföldi könyv érhető el, az érintettek és segítő szakemberek sok esetben mégis nehezen találnak olyan gyakorlati, a mindennapi élethelyzetekre lefordítható szemléletet, amely érthető ok-okozati összefüggéseken keresztül segíti az energiamenedzsment és a Pacing technika alkalmazását.
A tanfolyam ezért kiemelt hangsúlyt fektet arra, hogy a hallgatók ne csupán általános információkat kapjanak, hanem rendszerszintű megértést és a való élethelyzetekben is alkalmazható módszertani szemléletet sajátítsanak el.
A tanfolyam a Pacing technikát nem önálló eszközként, hanem egy komplex energiamenedzsmentre és életmódadaptációra épülő mentorprogram részeként mutatja be.
Fontos tudnivaló
A RESTART Mentorprogram® módszertani elemei – beleértve a Pacing technika gyakorlati alkalmazását – kizárólag egyénre szabottan, az aktuális állapothoz igazítva alkalmazhatók biztonságosan és hatékonyan.
- A program nem helyettesíti az orvosi ellátást.
- Nem állít fel diagnózist, és nem módosít terápiát.
A mentorprogram életmódbeli irányokat és szakmai szempontokat mutat be, amelyek alkalmazása minden esetben egyéni mérlegelést, személyre szabást és szükség esetén más szakemberekkel való együttműködést igényel.
Képzéshez kapcsolódó letölthető dokumentumok:
A hallgatói felület asztali számítógépen és mobileszközön is működik.
Ha mobiltelefonon vagy táblagépen szeretnéd használni a tanfolyamot, kérlek, a vásárlás előtt nézd meg az ingyenes bemutató tanfolyamot, hogy meggyőződhess róla, hogy a készüléked megfelelően jeleníti-e meg a hallgatói felületet.